orig jaar augustus startte Brian Kottink (27) met Kottink Sportcave, een ‘allround training en levensstijl studio’. Want Kottink Sportcave is meer dan een sportstudio. “Lichamelijke training is een belangrijke pijler van onze unieke methode, maar daarnaast richten we ons op de andere twee belangrijke pijlers, voeding en levensstijl. Deze drie basiselementen verbinden we waardoor er, met de juiste coaching, structuur ontstaat in het dagelijkse leven van mensen. Waarbij ik met nadruk toevoeg: ook van ondernemers!”

“Ik heb altijd veel aan sport gedaan”, zegt Brian. “Ik wilde er meer mee doen en dus heb ik de opleiding Sport en bewegen gevolgd. Vanaf mijn zestiende ben ik tien jaar voetbaltrainer geweest. Daarnaast deed ik vanaf mijn achttiende veel aan fitness en krachttraining. Op mijn eenentwintigste haalde ik de diploma’s voor personal trainer. Die kennis bracht ik in de praktijk in meerdere fitness- en personal trainer-studio’s. Tot vorig jaar. Toen besloot ik om voor mezelf te beginnen, omdat ik ervan overtuigd was dat ik mijn hoofddoel, van waarde zijn voor mensen, alleen op een andere, meer omvattende manier kon bereiken. Ik wilde laten zien dat het anders kan.”

‍

Leerschool van ouders

Naast de sportieve bezigheden en zijn werk als personal trainer werkte Brian op de bouw bij de Kottink Groep van zijn broer Dylan en vader Johan. Brian: “Dat werk deed ik er bij, om financieel rond te komen. Op de keper beschouwd was het echt klotewerk, maar ik deed het er graag bij. Ik houd nu eenmaal van hard werken. Dat is me door mijn ouders met de paplepel ingegoten. Mijn vader heeft altijd hard gewerkt in de bouw en mijn moeder Anja heeft een kledingwinkel annex kapsalon in Nijverdal. Zij hebben me altijd geleerd dat je je ambities kunt waarmaken als je hard werkt, stapje voor stapje, als je maar doet wat je moet doen. Aan hen heb ik dus veel te danken.”

Training, voeding, levensstijl

Als gezegd, Kottink Sportcave richt zich op drie pijlers: training, voeding en levensstijl. Brian: “Onze methode is allround. We nemen mensen mee in deze drie pijlers, verbinden die met elkaar en creëren daarmee structuur, de basis voor resultaat. Op deze manier werken we er naar toe dat je resultaten haalt waarvan je dacht dat je ze nooit zou kunnen halen. Het is echt zo dat we mensen hiermee transformeren naar de persoon die ze zouden willen zijn, de beste versie van zichzelf. In het eerste jaar hebben we al zo’n vijfendertig mensen kunnen transformeren. En met ‘we’ bedoel ik mezelf en mijn collega’s. Binnenkort zal er trouwens nog iemand bijkomen.” Bij de pijler training worden grenzen verlegd, deelnemers ontdekken dat ze veel meer kunnen dan ze hadden verwacht, wat zorgt voor energie, lichamelijk en geestelijk. Voeding is minstens zo belangrijk. De basis daarvan is een goede energiebalans. Brian: “Het voedingspatroon wordt individueel in kaart gebracht en optimaal ingevuld. Een mooi hulpmiddel daarbij is de voedingsapp waarop je invult wat je eet en drinkt, wat wekelijks wordt geëvalueerd waarna de volgende stap gemaakt kan worden.” Daarnaast helpen Brian en zijn team met het vinden van de juiste levensstijl die bij ieder individu past, gericht op gezondheid, slaap, geluk en privé. “Voor een optimaal en langdurig resultaat heeft het traject tijd nodig, zeker een half jaar. Daarbij nemen we als uitgangspunt de vier W’s: Wie ben je op dit moment, Waar wil je naar toe als persoon?, Wanneer wil je dat bereiken? en Wat heb je er voor nodig? En ja, dan kunnen we een nieuwe jij creëren, de beste versie van jezelf.” In het traject wordt ook gebruikt gemaakt van een disciplinekaart, waarin een doel wordt genoteerd, maar ook een tegenprestatie als dat doel niet wordt gehaald. “En waar ik naar toe wil is een compleet werkboek voor de mensen die aan onze methode deelnemen, om nog meer waarde toe te voegen.”  

‍

“We creëren een nieuwe jij, de beste versie van jezelf”

Ook van waarde zijn voor ondernemers en hun bedrijven

“Er komen ook ondernemers bij ons over de vloer”, zegt Brian, “maar niet zonder slag of stoot. Het excuus is vaak dat ze het te druk hebben. Maar dat is een slecht excuus en daar komen ze ook achter als ze eenmaal bij ons aan de slag gaan. Dan laten we immers zien dat ze meer uit zichzelf kunnen halen, als mens en als ondernemer. Als je als ondernemer in alle opzichten fitter wordt, ben je van meer waarde voor jezelf, voor je medewerkers en dus voor je hele bedrijf. Daarom nodig ik ondernemers uit voor een kennismakingsgesprek. Wie de stap zet om bij Kottink Sportcave aan zichzelf te werken, zal daar geen spijt van krijgen. En zij zullen dan ook inzien dat het van grote waarde kan zijn om hun medewerkers ervan te overtuigen hetzelfde te doen. Dus ondernemers: durf je het aan?!”